大枣生吃好不好？_即问即答

大枣生吃好不好？ 疾病：食疗提问于 2012-06-05 06:06: 病情描述：

大枣生吃好不好？

回答1
大枣生吃有一定好处，但也需注意一些事项。包括枣的品质、食用量、个人体质、搭配食物及食用时间。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.枣的品质：选择新鲜、无变质的大枣，确保卫生安全。
2.食用量：适量生吃，过量可能导致胃肠不适。
3.个人体质：胃肠功能较弱者应谨慎，可能引起消化不良。
4.搭配食物：避免与高纤维或难以消化的食物同时大量食用。
5.食用时间：不宜空腹食用，睡前也应少吃，以免影响消化和睡眠。
总之，大枣生吃有好处，但要综合考虑上述因素，根据自身情况合理食用。
林跃家 主治医师中医科 中山大学附属第七医院 (三级甲等) 擅长：耳聋耳鸣、眩晕、鼻炎、咽喉炎、中耳炎，咽...
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回答2
大枣的最佳吃法是水煮法。即入锅或煲用沸水煮至红枣酥烂，连汤带肉一起进食。水煮红枣既不会改变红枣的营养价值，又能避免有些人生吃引起腹泻。
孔峰 主任技师神经电生理科 郑州市中心医院 (三级甲等) 擅长：疑难脑电图特别是婴幼儿、小儿脑电图的诊断...
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回答3
朋友你好，根据您的情况考虑，不管生吃还是泡水喝营养都很丰富的，对你的营养补充也很有帮助的
沈子伟 皮肤科 上海市青浦区朱家角人民医院 (二级乙等)
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