便秘怎么治疗？

便秘是大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症. 1病因病机 1.1素体阳盛，肠胃积热.凡阳盛之体，或过食辛热厚味，以致胃肠积热，或于伤寒热病之后，余热留恋，津液耗伤，导致肠道失润，于是大便干洁，难于排出. 1.2情志失和，气机郁滞.忧愁思虎过度，或久坐少动，而致气机郁滞，不能宣达，于是通降失常，传导失职，因而大便秘结. 1.3气血不足，下元亏损.劳倦饮食内伤，或病后、产后以及年老体虚之人，气血两亏，气虚则大肠传送无力;血虚则津枯不能滋润大肠而致大便排出困难，以致秘结不通. 1.4阳虚体弱，阴寒内生.凡阳虚体弱，或年高体衰，则阴寒内生，留子肠胃，致阳气不通津液不行，从而引起便秘.2辨证论治 2.1热秘.症见大便干结，小便短赤或兼有腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄脉滑数.治以清热润肠，方选麻子仁丸，方药为大黄、麻仁、杏仁、芍药、枳实、厚朴等. 2.2冷秘.症见大便艰涩，排出困难，小便清长面色白光白，4肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛或腰背酸冷，舌淡苔白脉沉迟.治以温阳通便，方选济川煎加肉桂，方药为当归、牛膝、肉苁蓉、泽泻、升麻、枳壳等. 2.3气秘.症见大便秘结，欲便不得，嗳气，胸胁痞满，甚则腹中胀痛，食减，舌苔薄腻脉弦治以顺气行滞.方选6磨汤，方药为沉香、木香、槟榔、乌药、枳实、大黄等. 2.4虚秘241气虚.症见虽有便意，临厕乏力，挣则汗出短气，便后疲乏，大便并不干硬，面色白，神疲气怯，舌淡嫩，苔满脉虚.治以益气润肠.方选黄芪汤，方药为黄芪、陈皮、火麻仁、白蜜等. 242血虚.症见大便秘结，面色无华，头晕目眩心悸，唇舌淡，脉细涩.治以养血润燥，方选润肠丸，方药为生地、当归、麻仁、桃仁、枳壳. 3结论便秘是由多种原因引起的，在临床上应根据其发病原因和临床表现，分辨虚实论治实证有热结、气滞;虚证有气虚、血虚、阴虚.属热结者，宜泻热通腑;气滞宜行气导滞;气虚宜益气润肠;血虚宜养血润燥;阳虚则用温肠通便法.因此，治疗便秘，找准病因病机和临床表现是关键.

便秘通常是由于肠胃不适导致的，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。