长期都是坐着的，我知道这样对胃肠道，对肛肠都不好。我也不太喜欢运动，能通过吃的方面调理保养么？_即问即答

长期都是坐着的，我知道这样对胃肠道，对肛肠都不好。我也不太喜欢运动，能通过吃的方面调理保养么？ 疾病：痔疮提问于 2013-06-22 23:00: 病情描述：

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回答1
这个是不好的，需要注意平时避免久坐适当多活动，另外注意合理安排平时的吃的方面起居，注意吃的方面，清淡吃的方面多喝水，避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的吃的方面。
高亦深 主治医师神经外科 威海市中心医院 (三级甲等) 擅长：对于颅脑疾病的常见病和多发病有很深的理解...
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回答2
久坐族最好是吃一些蔬菜来预防痔疮。久坐族可以吃莴苣，莴苣可预防便秘，还可以多吃空心菜、韭菜、菠菜、红薯、卷心菜、生的白萝卜、木耳菜等等的菜，这些蔬菜可以促进肠道的蠕动，起到预防痔疮的作用。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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