缓解鸡胸的保健操是什么？_家庭医生即问即答移动端

缓解鸡胸的保健操是什么？ 疾病：鸡胸提问于 2010-10-04 22:53: 病情描述：

年龄:10 性别:女主要症状:缓解鸡胸的保健操有哪些？应该如何做?想知道具体的操内容做法和每天的运动量？

回答1
胸骨向前隆起称之为鸡胸，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形，如漏斗胸、鸡胸、胸肌裂等，除了畸形造成的精神负担和性格影响以外，畸形本身对呼吸和循环功能的损害也需要手术纠正。意见建议:建议你到大的儿童医院去做一下检查，这种情况一般是手术治疗，那就要根据孩子的情况和病情检查的情况来确定手术治疗的时间。医生询问:这种方法会稍微改善的。做保健操矫正鸡胸
（1）呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。
（2）俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。
（3）单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。
（4）慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。
[
高亦深 主治医师神经外科 威海市中心医院 (三级甲等) 擅长：对于颅脑疾病的常见病和多发病有很深的理解...
回答2
您好，缓解鸡胸的保健操还是很多，比如呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。