左肩痛怎么办？_即问即答

左肩痛怎么办？ 疾病：肩周炎提问于 2013-09-09 05:30: 病情描述：

我是在服装厂上班，踩机器的那种，一天从8点到21点，当天做的时候没有什么，可是做个几小时我左肩就疼的受不了，每天都是这样，请问医生这是什么原因？

回答1
应该是肩关节周围炎的可能性大，多跟劳损有关，建议你要活动肩部，不要总固定一个姿势，平时可以热敷，也可以贴贴膏药。
高亦深 主治医师神经外科 威海市中心医院 (三级甲等) 擅长：对于颅脑疾病的常见病和多发病有很深的理解...
- 咨询相关医生
回答2
有可能是肩周炎,平时不要长期久坐或负重.可按摩,理疗,封闭治疗.如果长期不愈,可激光针刀治疗.平时最重要的是加强功能锻炼,才能从根本上防止本病的发生.肩周炎的锻炼方法1甩手锻炼：患者弯腰,患侧手臂下垂,先用力向前向后摆动,再向左右摆动,动作幅度由小到大,反复进行.使肩关节摆动的幅度逐渐增加,越大越好.2弯腰晃肩法：弯腰把患侧肩部连同胳膊向下垂,体位和甩手锻炼一样.然后做肩关节环转运动,动作由小到大,由慢到快,可能会出现疼痛,因此不要追求一次好彻底,应该耐心,循序渐进.3“爬墙”活动：患者面对墙壁站立,用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬动,使上肢尽量上举,然后再缓缓退下,回到原处,反复进行.也可以用患肢的手拿一支笔,每次举到最高处,划上一道,标明“爬”的高度,争取第二天超过,每天这样练习,可以逐步恢复胳膊的高举功能.4抱头收展法：双手交叉抱在颈后部,两个胳膊肘先尽量互相靠拢,然后作肩关节外展动作,两个胳膊肘往外撇,反复20次以上.5梳头：患者用患肢梳理自己的头发,先从患侧梳起,从前梳到后,然后再梳健侧的头发,也是从前梳到后.6体后拉手：双手伸向背后,健手握住患手,将患手向健侧的斜上方反复牵拉,然后渐渐向上拉动,反复进行.7外旋锻炼：患者背靠墙而立,患侧上肢握拳并屈肘,做肩部外旋动作,就是我们常说的活动肩关节的环转运动.尽量使拳背碰到墙壁,反复进行
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
- 咨询相关医生