患强脊炎等病如何提高免疫力及进行锻炼

强脊炎即强直性脊柱炎，是一种慢性炎症性疾病。患者应重视提高免疫力和进行适当锻炼。同时，要注意遵循医嘱治疗，避免病情加重。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.疾病原理：强脊炎主要与遗传、自身免疫、感染等因素有关，会导致脊柱关节慢性炎症和僵直。
2.提高免疫力方法：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬果。保持良好心态，避免焦虑、抑郁。
3.锻炼方式：游泳有助于增强脊柱关节周围肌肉力量；瑜伽可改善身体柔韧性；慢跑能提高心肺功能。
4.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症。
5.日常注意：保证充足睡眠，避免劳累和寒冷刺激。
总之，强脊炎患者通过综合管理，包括提高免疫力、合理锻炼和规范治疗，有助于控制病情，提高生活质量。

强直性脊柱炎治疗从提高免疫系统和滋补肝肾着手全面调理,配合调和脾胃.去风通络,活血散寒,消肿止痛,治疗用追风舒筋疗法,没有任何副作用,疗效好,疗程短.不要用西药,副作用太大.不要喝酒,不要劳累,注意休息.

所谓免疫力,简单地说就是人体免于各种病原微生物侵害的能力应该说在人类漫长的进化过程中,人类一直在同自然界中的各种致病微生物,包括病毒,细菌,真菌等作斗争.不管科学技术进步到什么程度不管人类能发明多么先进的药物,人体自身免疫力仍将会继续发挥着重要作用.
既然人体自身免疫力如此重要,那我们应该怎样来提升免疫力呢?其中之一是透过正常管道补充营养素,平衡饮食,不偏食,这样最有助于提升身体免疫力.
单纯从饮食当中很难达到真正意义上的均衡饮食,故食物之外适量补充氨基酸和维生素对维持人体免疫力无疑是大有裨益的,目前已有和安胶囊等氨基酸和维生素的复合製剂可供选择.这些营养合剂按照人体内所需各种氨基酸的构成比组方,同时含有人体最易缺乏的维生素,适合人体正常需要.在春秋季各种传染病高发时期,在正常饮食的基础上,适当口服一些这一类的营养合剂对提升人体免疫力,防病,抗病确有好处.多吃蛋白质蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉,奶类,鱼虾类和豆类食物.吃一些动物肝脏 多喝水缺水会削弱抵抗力.多喝水能让人感觉更有活力,还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润从而可有效发挥捕捉病菌的功能 铁质也可以增强免疫力

你好,根据你的描述你确诊为强直性脊柱炎了么?出现了骶骨处用力疼痛,颈腰部活动受限,卧床久后僵硬难以用力活动减轻的话好是主要考虑强直性脊柱炎这个疾病.强脊的特点为腰,颈,胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化,髋关节常常受累,其它周围关节也可出现炎症.强直性脊柱炎导致腰胯间疼痛,下蹲困难.脊柱变形等.我想问问你家有父母有得这种病的么?因为本病有一定的遗传倾向.现在你弯腰手能够到地面么?能和别人一样盘腿么（医学中的4字试验）?我建议你最好去医院检查做个腰部X片,骶髂关节的CT和化验血HLA-B27,观察下是不是强脊,是的话到底发展到什么程度了.是强直性脊柱炎的话本病的治疗上西医主要是对症治疗,没有好的办法.中医还是有自己的优势的,我还是建议你去中医门诊看看这方面的知名专家,让老专家根据你的症状病情给你开服适合你的中药.治疗的同时要多多锻炼身体,健美操是可以选择的,要多做腰部范围的活动,保持正确的身体姿势,不要受凉,凉席空调风扇凉水澡都不行,应该能慢慢好转,至少能控制住不往下发展也是不错的

跳健美操也可以,但针对性不强,你应该练强制性脊柱炎医疗体操,可以更好改善目前功能.具体可到康复医学科就诊咨询