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把枕头垫高一点好吗？
疾病：颈椎病提问于 2013-07-27 18:48 -
病情描述：
医生你好，最近由于长期伏案工作好像得颈椎病了，平时喜欢把枕头垫高一点，觉得这样会舒服点。请问这样好吗？
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回答1
“高枕”未必“无忧”，枕头高度要适中。建议枕头不要垫太高。要把脖子枕在枕头弧心的位置上，而不是把整个头部枕在枕头上，脖颈却悬空。枕头的高度应该让颈椎得到适当承托，把脖子垫起来，使头微微后仰。因为每个人因为脖子不一样，所以对枕头的要求不一样。但是整体来讲，主要是枕在脖子上，头微微后仰。这样更有利于保护颈椎的功能，保护颈后肌群免受损害，避免颈椎移位和颈肩肌肉劳损。
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回答2
你好，这样不好，是容易增加症状的，你的问题在于你的工作性质，如果不能尽快的改变，那这样下去是会出现加重症状，不利于治疗，首先要改变你的工作习惯，然后进行针炙，按摩调理治疗。
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