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怎样有效预防中暑？ 疾病：结肠息肉提问于 2010-10-02 19:25: 病情描述：

怎样有效预防中暑？

回答1
预防中暑要从环境、饮食、作息、穿着、运动等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.环境：避免长时间处于高温、高湿且通风不良的环境。在炎热天气，尽量待在阴凉、通风处，室内可使用空调降温。
2.饮食：多喝水，尤其是淡盐水，以补充流失的水分和电解质。多吃新鲜蔬果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既能补充水分，又能提供营养。
3.作息：保证充足的睡眠，有利于恢复体力和提高身体的抵抗力。避免熬夜和过度劳累。
4.穿着：选择轻薄、透气、吸汗的衣物，颜色以浅色为宜，有助于反射阳光，减少热量吸收。
5.运动：尽量避免在高温时段进行剧烈运动。若运动，要提前做好热身，控制运动强度和时间，运动后及时补充水分。
总之，预防中暑需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯，增强自我保护意识。
王维平 主任医师急诊科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：新型医疗器械的发明，发明的“波浪床”获国...
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回答2
电外科切除纤维结肠镜检查。在直接电烙术下进行息肉切除术已成为用于有梗的息肉的息肉外科治疗的常见手段，或者可以在结肠镜检查中使用来自息肉的电灼切除基部的圈套的小的宽基底息肉。但在治疗过程中必须额外小心，否则可引起肠穿孔等严重并发症。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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