便秘怎样治疗？

针对情况，建议吃点六味能消胶囊，平时注意多吃蔬菜，加强腹肌锻炼。如果情况比较严重还是建议及时到医院门诊就诊。

建议到医院进行检查。便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻，肠麻痹，急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。按发病部位分类，可分为两种：
1，结肠性便秘。由于结肠内，外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘。由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。
2，直肠性便秘。由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。见于直肠癌，肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。造成便秘的常见病症：盆底失弛缓综合症，直肠内脱垂，直肠前突，传输性便秘，直肠黏膜内脱垂所致便秘等，所以造成便秘是原因很多的。便秘不仅可以诱发肛肠疾病，使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀，体形肥胖变形，并出现色斑，皮肤粗糙，痤疮等。常便秘可导致肛结直肠并发症，比如：粪性溃疡，肠穿孔，结肠憩室肠梗阻，胃肠神经功能紊乱（如食欲不振，腹部胀满嗳气，口苦，肛门排气多等）。长期的便秘更可能诱发癌变。所以请一定要引起重视，及早检查治疗。建议做一个排粪造影检查，这个检查可以用X线动态观察模拟排便时直肠，肛管的形态变化，同时摄取静态相，力排相，黏膜相，提肛相。这个检查是目前确定便秘原因最准确的方法之一，具有很高的诊断价值，对指导治疗很有帮助。长期服用缓泻药之类易形成依赖性，使便秘越来越严重。同时还会导致营养物质的丢失，引起贫血，水电解质失衡导致体重过低，抵抗力下降，营养不良等并发症。如果经常或大量摄入这些药物，也可扰乱水和电解质的平衡。长期服用药物也会引起其他肠道病变。所以建议检查出便秘的原因后对症用药，采用合理的治疗方法。在日常生活中注意：
1，饮食中必须有适量的纤维素。
2，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。
6，每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7，保持心情舒畅，生活要有规律。