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跳绳是可以使小腿更健美的吗
疾病：提问于 2012-10-16 16:26 -
病情描述：
跳绳听说是可以令小腿肌肉收紧，更好看一些，有技巧的吗，那对于大腿呢
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回答1
在跳绳的时候不要太用力，因为女生的腿是要柔美的减，而不是用肌肉去代替 如果要想均匀的减去腿部多于的肉就要长期坚持瑜伽运动，讲究的是慢而持续，使他能够得到足够的任性而又不强烈，这样才是正确减去腿部肌肉。千万不要依然的决定剧烈运动能够减肥。
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回答2
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