足跟痛患者应该注意的主要事项有: 一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。 二、在足跟部应用厚的软垫保护,也能应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤。 三、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。 四、温水泡脚,有条件时辅以理疗,能减轻局部炎症,缓解痛痛。 五、当有持续性痛痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。 六、如果痛痛剧烈,严重影响行走时,局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。七、用根骨消痛贴,能迅速打通经络,消除痹毒,输送营养,促进血液循环,加速机体新陈代谢,同时生筋造络,使得脚后跟痛症状得到全面康复,彻底杜绝复发。
你好:足跟痛患者的注意事项主要有要补充维生素,可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。还有要多吃柠檬。多食含钙的食物。多食含镁的食物,如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。
生活中的自我护理能促进跟痛症的痊愈,应从几个方面着手:注意休息,避免过久行走或站立...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症见于多种慢性疾病,是随着机体素质的下降、跟部长期慢性的劳损,以及持久站立、行...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
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注意休息,选择厚底鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 足跟...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
得了跟痛症,早期应少承重,穿软底、软垫和有后跟的鞋。抬高足跟可使承重力线前移,减少...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症根据年龄、疼痛部位、压痛点、X线检查可以鉴别诊断,再结合疼痛性质就不难对其作...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
中医理论认为跟痛症的辨证应从肾虚立论。若病久不愈,血脉滞涩,营卫不得贯通,或居湿地...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
本症可分为肾虚与痹证性跟痛两大类。年龄、...
跟痛症是足跟部周围疼痛疾病的总称,好发于...
跟痛症是足跟部周围疼痛疾病的总称,好发于...
坐久了站起来时脚后跟痛,站久了走起来脚后...
跟痛症是足跟部周围疼痛疾病的总称,好发于...
女性在产后发生足底疼痛是常见的症状,这是...
跟痛症是指患者因长期站立工作或长期从事奔...
很多人都不了解什么是跟痛症,跟痛症是由多...
跟痛症的辨证首先应从肾虚立论。若病久不愈...
跟痛症是足跟部周围疼痛疾病的总称,好发于...