我白天和晚上的（思想）反差太大，怎么回事？_即问即答

我白天和晚上的（思想）反差太大，怎么回事？ 疾病：焦虑症提问于 2012-02-15 06:47: 病情描述：

我白天和晚上的（思想）反差太大，怎么回事
我白天和晚上的（思想）反差太大，怎么回事？

病友年龄:25

病友性别:女

病友症状说明:
我有一个习惯，就是不论什么事情，在白天还焦虑、紧张、害怕的时候，只要到了晚上、或者躺在床上想的时候，觉得也没什么，觉得很清醒、放松，没什么好怕的，都想得通。可是一到了白天，就觉得什么都难，一到了晚上，就觉得没什么难的。

本来晚上把计划想好了，要白天来实行。可是，白天一醒来，就觉得没动力，担心这个，担心那个，想这个想那个的。可是一到了晚上，再想，一切问题就迎刃而解了。

玩电脑也是这样，白天不怎么喜欢玩电脑，喜欢晚上玩电脑。聊天也是，白天不喜欢聊天，喜欢晚上聊天。

（比如我晚上想好了，和异性说话时，不要对异性喜欢和暧昧。可是当我真正接触异性的时候，我想得这些根本没有时间来想，只是感觉，就占了基本全部了，有点失去理智，有点想要和异性接触，在异性面前有好的表现。而晚上想得却在这个时候显得那么的苍白无力，一点用处也没有。）

感觉白天特别没自信。只要到了晚上，就有自信。白天比较消极的状态，晚上比较积极的状态。

曾经治疗情况和效果:
无

想柯大夫帮您解决什么问题:
不知道这是怎么回事？如何才能解决呢？

回答1
这个时候，人多会不自觉的做出自己也不知道的逃避行为，建议，越是障碍，越是恐惧的东西，就应该越是面对，只有这样才能消除心理对它的恐惧和注意，让自己从中得到解脱。当然，在面对和对抗时，要首先了解心理的具体问题，了解后才能更进一步的去做正确和适合的反应。不过除此之外，能更了解自己的内心，更坚强的对抗，这对自己是好的，我们自己也要多留意自己的内心的个个信息。让自己变得更强大才行。
王晓琴 主任医师心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
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回答2
看过你的描述，首先明确你这不是什么严重的疾病，不用太担心，只要自己多加注意，不需要服用药物，就会好的。建议：出现这种情况跟你从小的经历有关，一直比较自卑，建议先试着跟陌生人交流，能比较自信的交流后，再跟熟人贴近关系，需要长时间的锻炼。
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