生理性早泄受多种因素影响,包括心理、生理、习惯、环境和疾病。预防和治疗需综合考虑。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.心理调节保持良好心态,避免焦虑紧张,可通过冥想、放松训练等缓解压力。
2.生活习惯规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜;适度运动,增强体质。
3.性行为技巧学习控制节奏,如采用间歇刺激法等。
4.饮食调整多吃富含锌、维生素等的食物,如海鲜、蔬菜。
5.疾病治疗若有包皮过长、前列腺炎等疾病,应及时治疗。
6.药物治疗可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物,但需遵医嘱。
总之,预防和治疗生理性早泄需要从多方面入手,持之以恒,并在必要时寻求专业帮助。
你好,早泄的预防和医治,一般早泄在中医来讲主要是肾虚引起的,肾气不固引起早泄,建议平时要节制性欲,戒除手淫,可以服用金匮肾气丸温补肾气,饮食上可以吃韭菜、核桃、羊肉等温阳的食物。
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