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粗粮可以天天吃吗？
疾病：提问于 2013-06-10 16:00 -
病情描述：
老公想让我每天都做一些粗粮吃，我不敢吃粗粮，怕对胃不好，请问可以天天吃粗粮吗？
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回答1
粗粮可以做为饮食的调节剂，因为粗粮中所含的微量元素，但没有必要天天吃，可以在平时的细粮中加入一点粗粮。
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回答2
您好，粗粮天天吃是不可以的。虽然粗粮含有丰富的纤维素，能够帮助我们的肠胃做运动，但是如果天天吃粗粮对于人的身体来说，是会造成过多的纤维素。建议可以在食用粗粮的同时，夹杂一些新鲜的水果蔬菜，同样也可以有效的补充人体所需。
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