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患上恐惧症危害大应如何应对
疾病：恐惧症提问于 2011-08-08 11:17 -
病情描述：
患上恐惧症危害大应如何应对
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回答1
恐惧症不仅危害身体健康，还影响心理健康，给患者带来沉重负担。需重视并积极应对。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.了解病因：恐惧症可能由遗传、环境、心理创伤等因素引起。
2.心理调节：培养乐观性格，通过冥想、放松训练减轻焦虑紧张。
3.社交支持：与亲友交流，获得理解与支持，增强安全感。
4.专业治疗：如认知行为疗法、暴露疗法等，由心理医生指导。
5.药物辅助：在医生建议下，可使用帕罗西汀、舍曲林等药物。
6.生活调整：保持规律作息，适当运动，均衡饮食。
通过综合方法，积极应对恐惧症，逐渐恢复正常生活。-
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回答2
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