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患了抑郁症经济不宽裕怎么办
疾病：抑郁症提问于 2012-10-28 07:45 -
病情描述：
男45岁来自黑龙江健康咨询描述：患了抑郁症经济不宽裕怎么办抑郁症能根除吗自己可以治疗吗
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
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回答2
抑郁症作为一种心理疾病，常表现为情绪的低落、无助绝望等，对人的生活工作有着各种消极影响心理指导：建议您可以到医院或心理机构进行测量或诊断，判定抑郁程度，接受必要的治疗；如果程度较轻，可以通过自我心理调节、适量的运动、户外活动转移注意力以及积极的心理暗示和良好的人际关系等缓解症状。
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