为什么最近老是情绪低落,闷闷不乐的这到底
为什么最近老是情绪低落,闷闷不乐的这到底是怎么了呀
病友年龄:28
病友性别:女
想柯大夫帮您解决什么问题:
为什么最近老是情绪低落,闷闷不乐的这到底是怎么了呀,我该怎么办啊,我是不是患了抑郁症啊?广州的怎么办?
从你的描述来看,最近老是情绪低落的原因可能是自己的心理给出了暗示所导致的。这样的话要从改变自己开始,做起来可能有些困难,但是如果想真正解决问题的话,就必须改变自己的心理,不要一遇到不顺心的事情就唉声叹气等,整体想着自己有多么的郁闷,这样会让自己陷入一个死性循环之中,想治疗这种情况,自己才是解决问题的关键。
你所说的懒散和浮躁,都是一种情绪管理方面的控制偏差。当不能把注意力集中到一件自愿去做的事情上时,会有这类问题。因为人口学信息不详细,无法准确判断。需要你关注负面情绪持续的时间,有无周期性反复,对日常行为有无影响等情况。必要时可以去医院心理科咨询。
根据你说的情况应该属于气滞阻滞引起的表现,治疗应该疏肝理气解郁可以服用逍遥丸治疗。
你是心里有什么事情是吗?你可以适当的找朋友聚聚跟朋友聊聊的,有时候哪怕是问题得不到 解决,但只要说出来心里也会舒畅许多的!
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