性生活很快结束质量差该如何改善？

性生活很快结束可能由心理、生理、习惯、疾病、环境等因素导致。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.心理：紧张、焦虑、压力大等情绪可能影响，应调整心态，放松心情。
2.生理：龟头敏感度过高、激素水平异常等，可就医检查明确。
3.习惯：长期手淫、过度劳累等，需戒除不良习惯，注意休息。
4.疾病：如前列腺炎、尿道炎等，要先治疗原发病。
5.环境：嘈杂、不安全的环境会干扰，应营造舒适氛围。
性生活质量问题原因多样，建议先自我调整，若无效及时到正规医院男科就诊。

您所说的情况应该属于早泄。而早泄在临床上引起的病因病情复杂如：精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等都可引起。所以建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊，在医生的指导下配合专科检查，以明确病因病情后进行相应的治疗，以达到彻底治愈。另外注意放松心情，规律生活，加强双方沟通等。

朋友你好早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗