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如何有效摆脱对酒精的依赖？
疾病：酒精依赖提问于 2014-02-26 01:12 -
病情描述：
如何有效摆脱对酒精的依赖？
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回答1
摆脱酒精依赖，需综合多方面努力，包括心理调节、控制饮酒量、寻求支持、改善生活方式和必要时药物治疗等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.心理调节：树立坚定的戒酒信念，认识到酒精的危害，增强自我控制能力。
2.控制饮酒量：逐渐减少每次饮酒的量，延长饮酒间隔，直至完全停止。
3.寻求支持：告知家人和朋友戒酒决心，获得他们的监督和鼓励。
4.改善生活方式：保持规律作息，适量运动，均衡饮食，避免接触饮酒环境。
5.药物治疗：在医生指导下，可使用地西泮、纳曲酮、阿坎酸等药物辅助戒酒。
摆脱酒精依赖需要坚定的决心和持续的努力，如有需要，应及时寻求专业医生的帮助。-
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回答2
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