-
怎样提高A精子和B精子的质量？
疾病：提问于 2012-09-07 13:59 -
病情描述：
怎样提高A精子和B精子的质量？
-
回答1
提高精子质量，关注生活习惯、饮食营养、适度运动、避免有害物质暴露和保持心理健康等五个方面至关重要。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，减少压力，戒烟限酒，有助于提升精子质量。
2.饮食营养：均衡饮食，富含抗氧化剂的食物如维生素C、维生素E和锌，对精子生成有益。例如，天然维生素E、维生素C和锌制剂，均有助于精子数量和活力的提升。
3.适度运动：定期进行中等强度的运动，如快走、游泳或骑自行车，能改善血液循环，利于精子生成。
4.避免有害物质：远离重金属、辐射和高温环境，这些因素可能损害精子质量。
5.心理健康：维持良好的心理状态，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，对精子健康有益。
综合上述措施，改善生活习惯，注重饮食营养，保持适度运动，远离有害物质，以及维护心理健康，能有效提升精子质量，促进生殖健康。-
- 耿立果 主治医师 男科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：前列腺疾病、性功能异常、男性不育症、性病...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
