遗精怎么办？

遗精　　是指不因性交而精液自行泄出的现象,有生理性与病理性的不同.中医将精液自遗现象称遗精或失精.有梦而遗者名为"梦遗",无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精".多由肾虚精关不固,或心肾不交,或湿热下注所致.西医可见于包茎,包皮过长,尿道炎,前列腺疾患等.有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段,梦遗,滑精是遗精轻重不同的两种证候.需要指出的是,遗精不是月经,所以遗精是没有规律可言的.以前有遗精,现在消失了,也是很正常的事情.尤其是男性进入中年,几乎就不再发生了遗精应该如何预防　　1注意精神调养排除杂念　　2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动　　3注意生活起居节制性欲戒除手淫　　4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧　　5少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等对遗精治疗主要对病因治疗,首先要学习有关性的知识,建立正常的性生活规律,避免性器官的过度兴奋,加强体育锻炼,增强机体的体质,把主要精力运用到学习和工作中去.另外在睡眠是要采取侧卧位,避免仰卧,因为仰卧时手压在小腹上,被盖也压在腹部；不要穿太紧太窄小的裤子,因为这些都会使生殖器官受到刺激,引起性兴奋而产主遗精,对由于性器官和下泌尿道疾病引起的遗精,须针对病因给予治疗,如包茎或包皮过长,需手术治疗,尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗,因神经衰弱引起的遗精,严重者可适当口服镇静药,如三溴合剂5～10毫克,一日3次,或利眠宁5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日3次.　　遗精始于青春期发动后1～2年,直至人到老年都可以发生.男子在清醒时刻发生的无自慰或无性交刺激下的自发性射精称"滑精".滑精和梦遗二者从本质上说没有太大差别.妇女在睡眠中同样可以出现阴道分泌物大量排出的湿梦,但它一般不会给她们更多的困惑.男子则不同,许多男子会把遗精这种正常的生理现象看作是病症,于是对遗精的次数,是否伴有性梦,对男性性功能和生育能力的影响,等等,感到忧心忡忡.此外,人们也关心它的历史背景,它与青春期的关系,只有搞清楚这些问题,才能正确对待它,并消除青少年的种种心理负担.

遗精基本上可以说是一种生理现象.因为正常成年男性约有90%的发生过遗精.遗精又分梦遗和滑精.青春期发育后的1～2年至老年,都可能出现.对夜间梦中遗精,又称梦遗或梦失精,有人称之为“跑马”.在清醒状态下无手淫或无性交刺激的状态下自发性射精称“滑精”.二者从根本上说没有太大区别.女性在睡眠过程中或性刺激下,阴道分泌物大量增加也会有粘液排除,一般不会被注意,而男性则不同,许多男性会把遗精这种生理现象看作病证而忧心忡忡.那么,怎样看待遗精呢?只有搞清楚遗精发生的原因和机理才能正确对待它.遗精很少发生于12岁以下的男孩,到14岁男孩遗精的发生率约为25%,城市和家庭经济状况较优越的男性少年发生率高.16岁约为55%,18岁为70%,20岁为75%～80%,到45岁至少有90%的男子在某一境遇下发生过遗精.遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次.有人做过调查,遗精的发生与受教育的程度成正比.有人调查,结果具有初中文化程度水平的单身男子有18%,而具有大学文化程度水平的单身男子有30%～46%平均每月发生1次遗精.梦遗可以是性梦引发的结果,也可以是由被褥过暖,内裤过紧,衣被对阴茎刺激的结果.中医文献将“有梦而遗为梦遗,无梦而遗为遗精”的分类是区别梦遗和遗精的最早说法.梦遗前的性梦可能是很含糊的,有的梦遗后无法回忆性梦中的主要情节.也可能是很清楚的,有些人在清晨醒来时清楚地回忆起梦中所发生的事件.实际,性梦是潜意识的反应,往往与幻想和经历有着某种联系.当今,对具有初步性知识的人来说,把遗精看做生理现象,是人类性行为的组成部分,过去无论是我国的封建传统文化意识,还是国外封建礼教都把遗精说成“怪象”.在巴比伦时代,人们认为是“夜女”或“夜天使来访的结果,“夜女”会在男子熟睡时来访.中世纪时,人们认为遗精是魔鬼在作怪.在中国则过分强调精液宝贵,始终把遗精看作是一种病态,精液的丢失会导致肾气亏虚.将肾气看成是人体正气的根本,过分强调遗精对人体带来的不利影响,使人们在对待遗精上产生了误区.对于青少年来说,父母或学校教师有责任告诉他们,对于偶然的遗精现象是生理性的正常现象,不必过于恐慌,更不是不道德的坏事.粗言恶语或避而不谈都会伤害他们的心理,造成不必要的心理负担.