大腿外侧拉伸时筋痛可能由肌肉拉伤、筋膜炎、腰椎疾病、着凉、运动过度等引起。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.肌肉拉伤:多因运动不当,可先冷敷,48小时后热敷,注意休息。
2.筋膜炎:长期劳损所致,可通过按摩、理疗缓解,外用扶他林软膏。
3.腰椎疾病:如腰椎间盘突出压迫神经,需卧床休息,必要时就医治疗。
4.着凉:注意保暖,可进行艾灸。
5.运动过度:适当减少运动量,做肌肉放松。
如疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院外科就诊。
你好,大腿外侧拉伸时筋痛,常见因素是有软组织劳损或有腰椎病压迫神经的情况引起的,是需要听医嘱,多做引体、伸殿运动,同时要选择按摩、外用药物的治疗的。也可以进行热敷。
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