不小心扭伤脚，脚踝处肿了，怎么处理？

不小心扭伤脚，脚踝处肿了，怎么处理？ 疾病：提问于 2013-03-20 10:30: 病情描述：

女33岁来自江苏您好，我今天中午不小心扭伤脚了，走起来有点痛，不是很严重，现在发现脚裸处舯了，请问要怎样处理才好，现在可以贴活血的膏药吗？谢谢！

回答1
如果只是轻微的扭伤，首先要进行的是消肿，可以先自己用冷敷的方式来缓解，可以再静养一段时间看看，你的扭伤的位置是属于韧带的情况，可能比较严重，进行手术后会需要很长的韧带恢复时间，在术后的恢复期间，需要注意避免旧伤的复发，避免延长骨骼的恢复期，要注意多吃补钙的食物，促进骨头生长。
陈毅荣 主治医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...
回答2
休养一周就会好的。24小时内可以冷敷。建议近期减少活动，先冷敷一下然后外用点云南白药喷雾剂，如果肿胀较明显最好不要贴膏药，外用点药物即可。
梁树旗 主任医师中医科 秦皇岛肾病医院 (其他) 擅长：胃脘痛、脂肪肝、动脉硬化、脑血栓形成等；...
回答3
你好，扭脚后建议立即冷敷，可以减少水肿。现在已经水肿了，建议可以用热毛巾热敷，可以促进组织液的回流，。消肿。祝你身体健康。
陈建源 主任医师神经内科 中国人民解放军白求恩国际和平医院 (三级甲等) 擅长：帕金森病、癫痫、格林-巴利综合征、重症肌...
回答4
旋转、牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力，使关节突然发生超出生理范围的活动时，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等，以局部肿胀、疼痛、活动受限、皮色紫青为主要表现的损伤性疾病。伤后24小时之内用冷敷，24小时之后热敷。外涂正红花油。注意休息。
朱军 主任医师神经外科 华北理工大学附属医院 (三级甲等) 擅长：各种颅内肿瘤尤其是胶质瘤，垂体瘤，脑膜瘤...
- 我要追问
- 更多回答
回答5
你好，根据描述考虑肌腱拉伤可能24小时内冷敷，24小时之后贴活血药膏及热敷
栗振中 主任医师神经外一科 邢台市人民医院 (三级甲等)
- 我要追问
- 更多回答