便秘该怎么治疗？_家庭医生即问即答移动端

便秘该怎么治疗？ 疾病：便秘提问于 2013-04-08 19:00: 病情描述：

男48岁来自辽宁。三天一次大便，如羊粪蛋，下便费力，有厚重感。番泻叶及其它食品药都用过，不理想，现按摩肚子发现肚内有硬块。不知是什么。请问除按摩外，还需要采用其他疗法吗？

回答1
根据描述看，可能是慢性便秘。便秘病因较复杂，一般可无明显症状。可能是结肠性便秘，直肠性便秘。中医的角度，便秘的类型很多，可能是湿热便秘，阴虚便秘，气虚便秘等等。按摩可以缓解，但不能根本治疗。建议到当地正规的医院消化科检查，明确病因，及时治疗。可用于便秘治疗的药物很多，但多数不适于慢性便秘患者，亦不适宜长期适用。可以试试中成药五子润肠丸，麻子仁丸等。平时多喝水，多运动。
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回答2
每晚睡觉前，最好能揉腹10到15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。便秘吃什么药，经常吃以下这些食物、饮品和保健品，比吃药要好得多，又没副作用，身体也健康。便秘者可用以下解决方法：一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-佰利多黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
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