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中年人应该怎么样来补充钙？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2013-05-11 18:15 -
病情描述：
男 55岁，来自四川我55岁，男，同时建议我要补钙，并说吃液体钙+氨基葡萄糖酸钙（后者药名记得不太清楚），请问是否可以
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回答1
建议你吃一种液体钙就可以别补的多，过多会导致骨头脆，易骨折你好，建议你每天喝包牛奶，吃些黄豆，对补钙都有益处，平常要多晒太阳，促进钙的吸收。
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- 樊祥伟 主治医师 骨科 南昌大学第四附属医院 (三级甲等) 擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤其对颈椎病、腰椎...
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回答2
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