晒伤后需及时采取措施,避免损伤加重,促进皮肤修复。主要包括降温、保湿、用药、饮食调整及注意事项。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.立即降温:晒后尽快用冷毛巾或冰袋局部冷敷,每次15-20分钟,减轻红肿热痛。
2.保湿护理:可涂抹温和的保湿霜,如维生素E乳、尿素软膏等,保持皮肤水分。
3.药物治疗:若晒伤较严重,可涂抹炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等。但用药需遵医嘱。
4.饮食调节:适当补充维生素C,减少食用柠檬、酸橙等光敏性水果。
5.避免刺激:暂时不使用美白产品,以免加重皮肤负担。晒伤后应尽快采取正确的补救措施,若症状严重或持续不缓解,需及时就医。
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