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便秘如何调理？
疾病：便秘提问于 2013-05-01 10:30 -
病情描述：
男23岁，便秘差不多两三年了，请问如何调理？
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回答1
平时注意少吃辛辣及温燥的食物，多自己按揉腹部调节。最好试试针灸的方法来调节一下，平时喝水时候泡些生决明子代茶饮。
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回答2
可以引起便秘的原因有：肠道器质性疾病：如肠道肿瘤，炎症等;肠道外器质性疾病：如腹腔内肿块压迫;药物副作用：如抗胆碱性药物，阿片类药物及各种各样的减肥药;饮食影响：饮食过于精细，缺少必要的纤维素;肠蠕动减慢：长期卧床者或活动少，肠蠕动慢;全身性病变：甲状腺功能减低，抑郁症，植物神经功能紊乱等建议先查看一下有没有相应的病因，以便及时对症治疗。另外，从日常习惯及饮食上改善，保证生活规律，平时多喝水，每天早上起床后吃只香蕉，饮食中多吃粗纤维食物，如：杂粮玉米，小米，高粮，荞麦，燕麦，番薯，豆制品，芹菜，韭菜，竹笋，洋葱等。另外，多吃水果。
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