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如何科学应对白发的出现？
疾病：白发提问于 2013-11-11 07:45 -
病情描述：
如何科学应对白发的出现？
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回答1
白发的出现通常是由于体内黑色素生成减少，这可能与遗传、年龄、压力、营养不良等因素有关。以下是一些科学的处理方法：
1. 营养调整：确保摄入足够的铜、铁、维生素B12等有助于色素生成的营养素。食物如动物肝脏、坚果、海鲜、豆类和全谷类是这些营养素的良好来源。
2. 生活方式改善：保持充足的睡眠，减少压力，适度锻炼，这些都有助于整体健康，可能间接影响到头发颜色的变化。
3. 头皮护理：定期温和清洁头皮，促进血液循环，有助于毛囊健康，可使用含有天然成分的护发产品。
4. 药物及补充剂：在医生指导下，可以考虑使用含有生物素或其他有助于头发生长的补充剂。某些药物可能有助于刺激黑色素细胞的活性，但需谨遵医嘱。
5. 染发：如果上述方法效果不明显，可以考虑使用天然或化学染发剂来遮盖白发，但要注意对头皮的保护，避免过敏反应。
请注意，白发的治疗效果因人而异，部分改变可能需要时间才能显现。如果白发快速增多或伴有其他症状，应及时就医，以排除可能的健康问题。在尝试任何治疗方法前，咨询专业医生的建议总是明智的选择。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。-
- 李航 主任医师 皮肤性病科 北京大学第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长疾病：湿疹、荨麻疹等皮肤过敏性疾病、...
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