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吃啥可使面色红润？
疾病：提问于 2011-07-17 15:59 -
病情描述：
吃些什么可以使面色红润呢？
病友 25年龄: 病友 女性别:
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回答1
要想面色红润，可以用食疗来调养。这样既健康又有效。
1、可以多吃具有补血、补气作用的食物。
2、多吃营养丰富、容易消化的食物。
3、多吃新鲜的蔬菜，蔬菜中含有丰富的叶酸。
4、多吃富含蛋白、生物碱的食物，有利于补血。
同时也需要忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。-
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回答2
为了应对季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
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- 李成林 副主任医师 外科 常州市金坛区中医医院 (二级甲等) 擅长：普外科、脑外科的各种疾病的诊治及手术。
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