腰痛是怎么回事？

需要注意休息，避免弯腰动作，平卧硬板床，局部可以用红外线照射处进行局部血液循环，疼痛厉害时可以口服止痛药物或者涂抹扶他林膏。建议抓紧时间去治疗，可以采用按摩疗法来改善局部血液循环，从而让腰部恢复。还可以酌情选用理疗、局部封闭疗法、体育疗法、中草药外敷、针灸、卧床行轻重量持续牵引及其他各种疗法。

腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现.腰肌劳损原因为工作姿势关系。腰肌劳损中医可以舒筋活络，补肝益肾，行气活血。可以服用舒筋健腰丸是纯中药制剂具有补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛效果显著。注意改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.

你好，考虑为慢性劳损，这种缓慢的损伤恢复起来很慢，建议你每天用热水袋或热毛巾进行热敷，或者找到比较好的康复科医生对你损伤的肌肉进行拉伸治疗几次，应该会有明显好转的，平时外用一些活血化瘀的膏药对你应该有帮助的，另外运动前一定要做好充分的热身活动，运动结束后应及时冲洗热水澡擦干身体，以确保身体有充足的阳气帮助恢复机体细小的损伤。

腰部疼痛部位不对称，建议拍x片检查以确定原因再进行辩证施治！

引起腰痛的原因有很多,肾结石,肾虚,腰椎间盘突出,腰肌劳损等都可能造成,建议上医院进一步检查明确诊断

腰痛的原因很多:如腰痛不能直者,腰痛不能府者,腰痛而不上者,腰痛廉头痛,腰痛足直痛,背骨痛（腰椎盘突出）,腰腿痛,腰腿筋骨痛,肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症.注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用.

先改掉不良习惯史，加强体育锻炼。过一段时间看看。

根据你说 情况主要是慢性腰肌劳损引起的表现，治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿，红外线理疗，平时要多运动锻炼。