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吃什么能补充雌激素？
疾病：月经不调提问于 2013-05-20 23:15 -
病情描述：
女 25岁 来自上海。我的月经不调，最近发现下巴有长细细的胡子，曾经查出有多囊卵巢综合症，是不是雄激素过高？吃什么能补充雌激素？
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回答1
补充雌激素可以：
1、服用葛根异黄酮。葛根异黄酮被医学专家称为“天然的植物雌激素”，在分子结构上与人体内的雌激素很相似，能与人体内的雌激素受体结合。与其他调节女性内分泌的药物相比，植物雌激素无疑更安全、更有效。
2、从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。每天需补充100-200毫克植物异黄酮才能满足需要，相当于每天吃0．5千克左右黄豆。-
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回答2
要注意营养平衡，注意补钙，平时多吃一些含有维生素A/E的食物如芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油等，还有长期喝豆浆可以增加雌激素，对颐养卵巢和子宫有很好的效果。
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