每天生活得很痛苦，该怎么办？_家庭医生即问即答移动端

每天生活得很痛苦，该怎么办？ 疾病：溺爱综合征提问于 2012-10-25 15:39: 病情描述：

●患者性别：女
●患者年龄：27
●本次发病及持续的时间：3~4个月
●目前一般情况：非常难受，白天强挺着上班
●以往的诊断和治疗经过及效果：2000年去看过心理医生，效果还可以，时好时坏。

●详细病情及咨询目的：我最近一段时间总是跟人说话脸红,心慌,自己没办法控制,想自己挺挺不想让别人看出来都不行,我知道我这应该是社交恐怖症,以前脸不是这样经常总红,现在弄得我都没办法跟别人多说话,有很多时候是别人的原因,但我一脸红好象是我做了什么错事一样的。我不知道焦虑症和抑郁症是什么关系，但我觉得我都有点，每天生活很痛苦。我想最好的方法就是不活在这个世上，但是还没敢真正去尝试，我怕成为习惯就更不好了，但这样活着真的很痛苦，很累，我感觉整天都是在为“别人”活着，怕别人说我不好了，担心别人怎么看了。真的看到别人总是有说有笑，我很羡慕，也很苦恼自己怎么整天会这样。我知道很多事情是自己认知方面的问题，自己的思维方式出了问题。其实我有一个很幸福的家，很疼爱我的父母（尽管他们不是很会教育孩子，尤其是我妈，从小就特别溺爱我，我爸是个大男子主义，也是个“工作狂”，也不会很好的照顾我妈，家里的小事也几乎不管，教育我的事我爸认为女孩子应该由妈来管，只有我升学等的大事我爸会管，找关系什么的。我知道我性格的形成跟家庭环境也有很大关系，但父母他们也不想这样，我也不该完全怪罪他们。）我有一个很爱我的老公，我爸妈也都知道我的情况，尤其是我老公，他经常鼓励我，也总是耐心的听我说自己的不快，但我真想能够彻底好起来，不再这样痛苦。因为有时候一闹心，什么事都不想去做，连洗衣服洗碗都懒得洗，内心里也很自责，我真的受不了了。但有时心情好时，我又很能干。我是一个比较内向，但据别人说有时挺幽默的人，我也是做事很认真，尤其很听老师话的人。现在的我很痛苦，肯请心理医生能够帮帮我，我真的太累了！

回答1
看了你说的情况。给自己定一个目标然后去实现它。想想自己的家人，朋友。其实人的一生很短暂的，一定要珍惜每一天，去实现自己的梦想。
王晓琴 主任医师心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
回答2
根据你的描述，你应该找份工作，让自己忙碌起来。多与人交流，多参加集体活动。如果不行那就要看心里医生了。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...