我已经有7年的紧张强迫症状了,也吃过药,
我已经有7年的紧张强迫症状了,也吃过药,效果不明显。就是在人面前写字和拿酒杯手会发抖,无法控制。
病友年龄:40
病友性别:男
病友症状说明:
一遇到写字和喝酒场合,只要有人群存在,就就会紧张到手发抖,根本无法控制
想柯大夫帮您解决什么问题:
请推荐合理药物,还有如何实践锻炼呢?
谢谢。。
强迫症是精神障碍的一种,及时的治疗是能有效改善的。对于强迫症的治疗,一般就是在日常生活中注意,比如,心情烦躁的时候,需要保持心情舒畅。另外,在饮食方面要注意清淡,不宜食用辛辣刺激性食物。还可以多参加一些户外活动,看一写积极向上的电影,或者多听音乐等,对于强迫症的治疗都有很好的功效。
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。 病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损。治疗以支持性心理治疗为主,对强迫动作可进行行为治疗,以反应阻抑法的疗效较佳。
你的病情,不应该完全依赖药物,药物应该只起辅助作用才对。再次给你几个自己可以实践的建议:一、让自己心理上慢慢接受你能够在这些场合不紧张的事实,你虽然潜意识里有这个概念,但是,要让心理上接受需要反复的肯定。二、积极从家人和周围环境中获取支持和谅解。这样能减轻你的心里压力的。三。多锻炼自己经历这种场合的应变能力。
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