去火的茶叶有很多种,比如菊花茶,苦丁茶,苦瓜茶,莲心茶,柚子茶,还有绿茶等等。如果有上火的情况,选任何一种茶都有降火的效果。比如说绿茶,中医来说绿茶性寒,有清火去热的作用,能够去火,有生津,止渴。而且常喝绿茶还可以帮助消食化痰,预防血管硬化。
经常上火,可以多用菊花金银花泡水喝,平常不要食用花椒,辣椒,烧烤,火锅等辛辣热气的食物,可以去看下中医,开一些去火的中药来调理身体。平常可以多吃新鲜的苹果,葡萄,橘子,火龙果等富含维生素c的水果,可以多吃新鲜的,芹菜,苦瓜,菜心等,富含维生素的蔬菜。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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肝火大也有内热怎么办
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