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跳绳是否会导致小腿变粗？
疾病：提问于 2012-10-09 16:18 -
病情描述：
跳绳是否会导致小腿变粗？
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回答1
跳绳是否会让小腿变粗，取决于运动方式、肌肉类型、运动强度、拉伸情况、个人体质等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.运动方式：正确跳绳姿势，双脚交替跳跃，可减少小腿受力。
2.肌肉类型：小腿肌肉以慢肌纤维为主，不易因跳绳明显增粗。
3.运动强度：高强度跳绳且不注意休息，可能使肌肉增长。
4.拉伸情况：跳绳后充分拉伸，能放松肌肉，防止变粗。
5.个人体质：不同人体质不同，肌肉增长和脂肪分布有差异。
总体来说，合理跳绳并做好拉伸，一般不会导致小腿明显变粗。-
- 杨世斌 副主任医师 胃肠外科 中山大学附属第一医院 擅长：从事胃肠疾病诊治工作近二十年，独立完成各...
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