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60岁老年人一天吃几个鸡蛋合适
疾病：提问于 2012-09-07 10:45 -
病情描述：
女60岁来自广东想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
鸡蛋对人体有很大的帮助，鸡蛋中含有的胆碱能够有效提高各个年龄阶层的人的记忆力，有健脑益智的作用。除此之外，鸡蛋对人体的肝脏等器官还有保护作用，这是因为鸡蛋中的蛋白质可以修复肝脏组织损伤，提高人体中血浆中的蛋白量，能够增强免疫力。所以60岁的老年人吃鸡蛋是对身体有好处的，一天可以吃一到两个鸡蛋，增强自己的体质，但若是胆固醇高的老人就不能多吃，一周最多吃三个。
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回答2
如果你自身没有胆固醇和高血压等问题，还是建议你最好是一天吃两颗就可以的。最好是早上和中午吃，不要晚上吃，不利于消化。同时还要注意多补钙，祝你健康！
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