神经性胃炎的护理需从饮食、心理、作息、运动和生活习惯入手,包括合理膳食、调节情绪、规律作息、适度运动、养成良好习惯等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.饮食:清淡易消化,营养均衡,多吃果蔬,补充维生素,多喝水,忌辛辣刺激食物,戒烟酒。
2.心理:重视心理卫生,主动调节情绪,消除思想顾虑,增强治愈信心。
3.作息:规律作息,不熬夜,保证充足睡眠。
4.运动:养成锻炼习惯,增强体质。
5.生活习惯:起居有规律,注意胃部保暖。
做好以上护理要点,有助于神经性胃炎的康复和预防。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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