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如何瘦腰瘦肚子?
疾病：提问于 2011-08-01 14:41 -
病情描述：
我要提问，如何瘦腰瘦肚子
病友症状说明（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想柯大夫帮您解决什么问题：瘦腰和肚子
化验、检查结果：
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回答1
瘦腰瘦肚子的有效的方法就是通过饮食和运动，是最经济的减肥方法。首先在饮食上，严格控制每天热量的摄入，不要吃卡路里过高的食物，油炸，辛辣的时候要少吃。多做运动,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部，练习呼啦圈可以瘦腰.不要为了图方便吃减肥药.易反弹，不利于身体健康，减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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- 牛艳林 主治医师 肾内科 新乡市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长各种肾炎、尿毒症、尿路感染、蛋白尿、...
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回答2
根据你说的情况可以运动减肥，控制饮食，配合针灸，推拿，可以中药调理。
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回答3
1.饮食控制2.体育运动，加强锻炼。
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- 钱国灿 副主任医师 骨科 新昌县人民医院 (三级乙等) 擅长： 创伤性骨折;骨关节炎;骨质疏松...
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回答4
你好：适当运动对减肥的有一定好处的。肥胖者增长体育锻炼，可以达到增长体内脂肪的“支出”，从而达到减肥目的，而且还可使身体的各器官获得增强，增强身子骨和精力。
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- 李成林 副主任医师 外科 常州市金坛区中医医院 (二级甲等) 擅长：普外科、脑外科的各种疾病的诊治及手术。
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