最常用于补肾的药材就是山药了,很多人都知道山药有补肾作用,的确是这个样子的,所以一般大家都很喜欢用山药做食材,因为它有益气养阴,补脾的功效。除此之外还有其他的补血补肾的药,像鹿茸,有补血补精的作用;还有巴戟、黄精、杜仲,芡实、韭菜这一类,这些都是有补肾滋阴的作用的。确实有一些药是可以阴阳同补的,像黄精、菟丝子、鹿茸等。六味地黄丸有滋阴养肾作用,比较适合肾阴虚的病人,因此如果是肾阴虚的病人,六味地黄丸的确是一个不错的药品。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院