你好,备孕吃黑豆吃47颗,是因为47颗黑豆大约是10g,其实原本意思是说人体每天补充10克黑豆,就可以满足人体需要。黑豆可以补充女性雌激素,其含有一种异黄酮的成分。异黄酮主要存在于豆类植物中,与女性雌激素结构相似,能调节雌激素不足或者过剩。因为黑豆能补充雌激素,所以对子宫内膜比较薄的女性就特别好,能够促进子宫内膜的生长,为怀孕后孕卵着床做准备。备孕期间要注意营养均衡,食物多样化,不偏食,多增加优质蛋白质的摄入及新鲜的蔬菜水果的摄入。希望我的回答对你有帮助。
你好,根据你简单的描述,在备孕的时候是需要先去医院全面检查,如果没有问题的情况下是可以考虑准备怀孕,在这个时候是需要补充维生素和微量元素,也需要补充叶酸,更需要注意营养,避免吃有刺激性的食物,是可以适当的吃点黑豆,一般47颗大概就是十克左右。希望我的回答对你有帮助。
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