大脑多巴胺的含量一般是人要需要多少而分泌多少。如果想增加大脑多巴胺的含量,可以进行一定的锻炼和休息,所谓的锻炼就是平时的快跑以及积极的运动,休息,那就是尽可能的不要熬夜,不要吃辛辣油腻刺激食物,这些都可以刺激大脑多巴胺的含量,如果是有什么病情需要增加多巴胺,还可以直接输入这种药物。
一般来说,只是靠外界的补充,只能是质变不治本的办法,你可以调整饮食和生活方式,确保大脑分泌充足的多巴胺。当然药物也会影响多巴胺水平。吃富含酪氨酸的食物或者吃高蛋白食物获取每日所需的苯丙氨酸以及适量的摄取咖啡因,都能够促进大脑对多巴胺的分泌。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院