月经期间不可以进行剧烈的活动,活动不当,会对月经产生不了影响,比如导致月经回潮,也有可能会导致月经淋漓不断,总之对月经危害极大。不管做任何体育相关的锻炼,月经出血期间,都需要暂停,然后在月经完全干净之后,再恢复正常的运动,保证运动锻炼的安全。
月经是女人的正常生理周期,在经期我们有诸多的“不方便”。期间不建议跑步,以免引起腹部不适,经期避免剧烈运动,可以适当活动,避免受凉,合理安排作息时间,避免熬夜,少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,加强营养。平时注意个人卫生,勤换内裤,纯棉质地,开水烫洗,太阳暴晒。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院