筋膜炎是一种常见的肌肉筋膜炎症,多因长期劳损、外伤、寒冷刺激、免疫因素、感染等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.病因:长期肌肉劳损,如长时间重复同一动作或保持不良姿势,会使筋膜持续受到牵拉和刺激,引发炎症。外伤可直接损伤筋膜,导致炎症发生。寒冷刺激会使筋膜血液循环变差,容易诱发筋膜炎。自身免疫性疾病也可能累及筋膜,引起炎症。局部感染,如细菌或病毒感染,也可能导致筋膜炎。
2.症状:主要表现为局部疼痛,疼痛可为酸痛、胀痛或刺痛,在劳累、受寒后加重。部分患者还会出现肌肉紧张、痉挛、活动受限等症状。
3.检查:通常通过体格检查,观察疼痛部位、肌肉紧张程度等。还可能会进行影像学检查,如超声、磁共振成像(MRI)等,以明确筋膜的病变情况。
4.治疗:药物治疗方面,可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等,口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。物理治疗如热敷、按摩、针灸等,能促进血液循环,缓解疼痛。运动康复包括拉伸训练、肌肉力量训练等,增强肌肉力量,改善筋膜功能。
5.预防:避免长时间保持同一姿势,注意保暖,适度运动,增强肌肉力量和柔韧性。
筋膜炎患者需要积极治疗,同时注意预防,以减少复发的可能。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
可能由于长期在寒冷潮湿的环境下工作,寒湿入侵,或者脚底持重,磨损导致了跟骨筋膜炎,建议睡前用艾叶,红花,盐,热水煮开,加入温水泡脚。可以配合针灸按摩推拿按摩治疗效果很好的。可以看看针灸科医生。注意休息不要熬夜劳累过度不要干重活。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。
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