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晚上跑步能减肚子吗
疾病：提问于 2019-04-19 14:32 -
病情描述：
晚上跑步能减肚子吗
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回答1
晚上通过跑步的方法运动是可以减肚子的。如果肚子比较大，可能和脂肪堆积有关系，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥，晚上尽量不要进食主食，可以吃一些蔬菜和水果，控制食物的摄入量，饭后一小时左右可以多参加一些跑步等运动，有利于减肥，也可以做仰卧起坐。
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- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
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回答2
你好，不管哪段时间运动，对于减肥都是有效果的，他不惮于对肚子上的肉身体任何部位都有一定的效果，适量的运动它可以使肌肉紧凑，可以使脂肪燃烧，起到减肥的目的。所以控制饮食，适量运动是减肥的，最好的方法用减肥药都会出现反弹的。希望我的回答对你有帮助。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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