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便秘：便秘吃什么水果好？
疾病：提问于 2019-04-19 14:32 -
病情描述：
便秘：便秘吃什么水果好？
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回答1
有便秘的症状，平时可以多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄，火龙果，猕猴桃等水果，多做做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，保持三餐规律饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，也可以吃点芹菜，韭菜等粗纤维食物或者服用点调节肠道菌群的药物，尽量多喝水，多运动。
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回答2
患者你好，便秘为临床常见疾病，好发于中老年人群，主要由结肠传输动力变慢引起，表现为大便排出时间长，排便困难。减轻便秘的方法如下：1、食用香蕉，可润滑肠道，食用柑橘，柑橘中纤维素可刺激肠道蠕动；2、多食用富含纤维素的蔬菜，如芹菜、白菜、白萝卜等；3、必要时使用药物；4、养成定时排便习惯，多饮水，如晨起空腹时饮用温水加入少量食用油，包括香油、橄榄油、花生油，对治疗慢性便秘有较好效果。祝健康。
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