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肠胃不好怎么调理饮食？
疾病：提问于 2019-04-19 14:29 -
病情描述：
肠胃不好怎么调理饮食？
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回答1
患者您好，首先考虑肠胃不好的病人，平时应忌食辛辣刺激性食物，规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，避免饮酒，避免长期口服对胃肠有刺激性的药物。另外平时多吃富含维生素c的水果和蔬菜，考虑维生素c对胃有一定的保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能增强抗病能力，可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，平时避免喝咖啡，饮浓茶，清淡易消化饮食可以适当减少胃肠的消化负担。祝您早日恢复健康。
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回答2
您好，调理脾胃不和有以下几点：一、保持心情舒畅，生气使肝气郁滞，会导致脾胃的运化功能失常；二、三餐规律，少吃辛辣刺激或生冷的食物；三、注重腹部保暖，尤其是夜间睡觉时，防止寒邪直中脾胃；四、适当锻炼，常做腹部按摩。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
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