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大便拉不出来的有效解决方法
疾病：提问于 2019-04-19 14:29 -
病情描述：
大便拉不出来的有效解决方法
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回答1
大便拉不出来，即便秘，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食因素：膳食纤维摄入不足，饮水少，易导致便秘。应多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜，增加饮水量。
2.缺乏运动：身体活动少，肠道蠕动减慢。适当增加运动，如散步、慢跑等，可促进肠道蠕动。
3.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医诊断，针对病因治疗。
4.精神心理因素：压力大、焦虑等。要学会放松，保持良好心态。
5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等。可在医生指导下调整用药。
改善便秘需要综合调理，若长期便秘或症状严重，应及时就医。-
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回答2
你好，根据你简单的描述，如果出现了大便拿不出来这种情况，应该注意积极的调整饮食习惯，尽量的多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纤维的食物，同时要注意多吃香蕉，喝蜂蜜水，养成每天排便的习惯，有助于预防便秘，如果大便拉不出来拍击三下应该是没有任何道理的。希望我的回答对你有帮助。
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