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经期能否吃香蕉
疾病：提问于 2019-04-19 14:22 -
病情描述：
经期能否吃香蕉
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回答1
经期可以吃香蕉，但要注意适量和香蕉的温度，同时避免其他刺激性食物。此外，饮食与痛经也有关联。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.香蕉适量：经期女性身体相对敏感，适量食用香蕉可补充营养，但不宜过多。
2.温度适宜：不能吃刚从冰箱拿出的过凉香蕉，以免引起不适。
3.避免刺激：忌辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等刺激性食物。
4.酸味食品：适当吃酸菜、食醋等酸味食物，有助于缓解疼痛。
5.保持通便：多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，预防因便秘诱发痛经。
6.饮酒适度：痛经者适量饮酒可能有一定通经活络作用，但需谨慎。
总之，经期饮食需注意合理搭配，根据自身情况选择，如有不适及时就医。-
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