患者好,坐骨神经痛的正确睡姿原则是能够使坐骨神经放松,不牵扯到坐骨神经。所以最正确的睡姿为侧卧位,因为侧卧位时腰部自然的屈曲状态,双下肢也造成髋关节和双侧膝关节屈曲状态,这样对坐骨神经的牵拉基本上可以达到最小的程度,同时也可以使坐骨神经呈放松的状态。另外也可以采取平卧位,在平卧时需要注意的是在腰部与床之间放一个软枕,在双侧的膝关节下方也应该各放置一个软枕,这样也可以达到放松坐骨神经的目的。
您好,坐骨神经疼的原因有很多,腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等都是常见病症,首先要卧床休息,睡硬板床,平卧位休息,或者侧卧位,或者仰卧位都可以。双侧髋关节及膝关节处于屈曲,可以使坐骨神经处于放松状态,避免休息时坐骨神经处于紧绷状态,从而可以缓解炎症的发生,祝您早日康复!
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