您好,女性经期到来的时候会出现轻度腹泻和腰酸、情绪不稳定姨妈血黑色等情况,这些都属于正常的生理反应,不需要太过紧张。姨妈血是黑色可能是因为月经不调引起的月经血发黑,也有可能是因为炎症引起的。
1、保持精神愉悦,避免让自己的情绪起伏的太大。
2、注意生殖器的卫生,以免感染。
3、经期的内裤最好是换成柔软一些的。
4、不要吃酸辣的或者是生冷的食物,可以喝一些牛奶或者是吃一些猪肝。
5、不宜喝绿茶。
希望我的回答对你有帮助。
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